本文全体を「２つ」の意味段落に分けてみよう。
「意味段落」は、「意味のまとまり」で区別するものなので、たいていは「形式段落（パラグラフ）」が複数まとまって「ひとつぶん」になるよ。
意味段落その１
①人間関係に悩むのは、ヒトという種の宿命かもしれない。
②ヒトは一人では生きていけない。ウミガメの赤ちゃんのように、卵からかえったそのときから自力で生きていくというわけにはいかない。
③ヒトは自然の中で生きていくには弱すぎる。キリンやウマの赤ちゃんは産まれてすぐに立ちあがるが、ヒトの赤ちゃんが立ちあがって歩けるようになるには一年くらいかかる。成長しても外敵から身を守るための牙や角もない。逃げようにも足は遅い。体毛もないので寒さにも弱いし、けがもしやすい。
④そこで私たちの祖先は群れをつくった。もちろん、群れをつくる動物はほかにもいる。ヒトが違っていたのは、言葉を発明し、仲間同士で密接なコミュニケーションをとって、互いに協力し合える高度な社会をつくったことだ。
⑤「おれが獲物を追いこむ。おまえは、あっちで待ち伏せしていろ。」とか「このキノコには毒がある。食べてはいけない。」など、情報を共有し合うことで、ヒトは自分たちの弱さを補い合い、さらに、それを強みに変えてきた。
⑥人間という言葉は、人のあいだと書く。文字どおり、人と人のあいだをつなげることによって、ヒトは〈人間〉という社会的動物になった。そして、つながりのネットワークを拡大し続け、地球上で最も繁栄に成功した生き物になった。
⑦だが、つながりを維持するために、人は絶えず、自分のまわりの人たちとの関係に気をつかわなければならなくなった。自分を守ってくれる人たち、自分の属している集団と良好な関係を築くことは、自分の命に関わった。そこから追い出されたら、生きのびられないからだ。
⑧その記憶は、現代の私たちの心の中にも受け継がれている。
ここまでが「前半」だと考えられる。〈⑨段落〉まで入れてもOK。
なぜなら、〈⑨段落〉は、「前半」ともかかわっているし、「後半」ともかかわっているからだ。
意味段落その２
⑨私たちの中には、自分のしたいことより、まわりが期待することをするほうがよいことだ、という思いがある。自分のしたいことをすると、「わがままだと思われないか」「嫌われやしないか」とやきもきしたりする。期待に応えられないと、自分を責めたりもする。それは自己肯定感が低いせいではなく、過酷な世界を生きのびるために祖先から受け継いだ自然な反応だ。
⑩きみは自由だ。他人の思惑なんて気にしなくていい。ありのままの自分でいい。自分らしくありなさい、などという言葉をよく耳にする。
⑪けれども、「オレは自由に生きるぞ」といって、車で道路を逆走すれば事故に遭う。むしゃくしゃするからといって、他人を殴れば逮捕される。
⑫「自由」も「ありのままの自分」も「自分らしさ」も、他者との関係なしにはありえない。「自分」とは他者とのつながりからできている。他者との関係が風通しのよいとき、初めて「ありのままの自分」や「自分らしい自分」でいられるのだ。
⑬ところが、その風がなかなか通らない。なぜだろう？
⑭その理由の一つは、人と人が、つながりすぎたことにあるのではないか。
⑮つながりたいというのは、人間の基本的な欲求だ。人はつながることによって、さまざまな困難を克服してきた。しかし、過剰なつながりは、かえって人を不自由にする。
⑯現代では、家族、学校、会社などのリアルな人とのつながりに加えて、インターネットやＳＮＳなどがもたらすバーチャルなつながりが、人の内面世界に奥深く食いこんでいる。
⑰会ったこともないＳＮＳ上の他人の言動にひどく傷ついたり、ネットで知った極端な思想に染まってしまったりするなど、つながりすぎることは、自分の心のあり方が、見えない他者によって決められてしまう危険をはらむ。深く食いこんだつながりに、思考や感情や行動までもが乗っとられてしまうのだ。
⑱だが、つながりを断ち切れば自由になれるというわけではない。人とのつながりなしに自由はありえない。大事なことは、「つながりにとらわれないこと」だ。そのためには、つながりを断ち切るのではなく、ゆるめることだ。
⑲過剰なつながりが、自分をあやつり人形のようにコントロールしている。そのつながりの糸をゆるめてみる。すると、「自分はこうしたい」と思っていたことが、実は自分と一体化していた他者が望んでいたことだったと気づくことがある。そして、改めて、その他者の声に耳を傾けるゆとりが生まれる。風が通るのは、そんなときだ。
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